
1.ออกกำลังกาย
ยุคที่กระแสของออกกำลังกายกำลังมา โดยเฉพาะคนที่อยากมีสุขภาพดี แต่ถ้าอยากมีสุขภาพผิวดีก็ต้องเรียกเหงื่อกันบ้างนะคะ! การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 30 นาที เลือดลมที่ไหลสูบฉีดไปทั่วร่างกาย จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลอย่างเห็นได้ชัดเลยจ้า

2.พักผ่อนให้เพียงพอ
วันไหนที่เรานอนไม่พอ ร่างกายจะรู้สึกไม่กระฉับกระเฉง ทำอะไรก็เฉื่อยแฉะไปเสียหมด ก็แน่สิคะ! เพราะช่วงเวลาที่เรานอนคือช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูตัวเองจากความอ่อนล้า ซึ่งไม่ใช่แค่ร่างกายแต่ผิวเองก็เช่นกัน การนอนหลับวันละ 6-8 ชั่วโมง ช่วยฟื้นฟูให้สุขภาพผิวกลับมาสดใส แข็งแรง ไม่เหี่ยวย่น แต่จะใช่เป็นข้ออ้างตื่นสายไม่ได้นะ!

3.ทานอาหารที่มีประโยชน์
ดังคำกล่าวที่ว่า “You are what you eat” สุขภาพของเราเริ่มต้นจากการกิน การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยค โดยเฉพาะผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จะช่วยบำรุงผิวให้สดใส มีน้ำมีนวล และควรทานให้หลากหลายชนิด เพื่อที่จะได้สารอาหารครบทุกประเภท

4.ทำความสะอาดผิวด้วยความทะนุถนอม
ในแต่ละวันที่ออกจากบ้าน สาวๆต้องเจอทั้งแดดเปรี้ยงทำลายผิวตั้งแต่เช้า เผลอตกบ่ายมีฝนลงมาเป็นพายุ ตามด้วยมลพิษ เศษฝุ่น เศษดิน ผิวกายเจอศึกหนักขนาดนี้ การทำความสะอาดผิวเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยนจึงเป็นสิ่งสำคัญ
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่สำคัญคือสบู่ สำหรับสาวยุคใหม่ สบู่ที่แค่ทำความสะอาดผิวไม่พอ แต่ยังต้องช่วยบำรุงผิวด้วย! โดยเฉพาะสบู่ที่มีส่วนผสมจากน้ำผึ้งและโสมพันปี ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงและ ไม่ระคายเคืองแม้ผิวแพ้ง่าย นอกจากนี้ยังเป็นคลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางได้อย่างหมดจดอีก ใช้อย่างเดียวได้หลายต่อเชียวละคุณ!

5.บำรุงผิวด้วยครีม
ดูแลผิวมาอย่างดี แต่ก็ต้องการดูแลเพิ่ม! การบำรุงผิวด้วยครีมคล้ายกับการเติมสารอาหาร ให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ในปัจจุบันที่มีครีมบำรุงผิวมากมายให้เลือกใช้ จะให้ปลอดภัยต้องทำมาจากธรรมชาติ ที่สำคัญ ครีมที่ดียังช่วยลดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยบนใบหน้าแลดูจางลง
Mary White ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากฝรั่งเศส ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% พร้อมช่วยทำความสะอาดควบคู่กับการดูแล เพื่อผิวสวยกระจ่างใส สุขภาพดีอย่างสมบูรณ์แบบ เลือก Mary White ให้เป็นผู้ช่วยของผิวคุณสิคะ